在四分之一决赛对阵瑞士的角逐中（阿根廷加时3-1获胜），，，，，由于瑞士球员身体强壮且对他的盯防很是严密，，，，，梅西确实比以往更难制造突破和决议性影响
。。。。 但他依然坚持踢满了120分钟，，，，，并且差一点在通例时间最后时刻终结角逐——第90分钟+2，，，，，他的一脚射门擦着门柱外侧滚出，，，，，险些资助阿根廷阻止进入加时赛
。。。。 人们已经重复强调，，，，，阿根廷队长现在不会像巅峰时期那样频仍冲刺
。。。。他会在每场角逐中自动安排许多“低消耗时间”，，，，，镌汰回防和高强度逼抢
。。。。 目的很明确：让自己在真正进入进攻状态、寻找致命时机时，，，，，能够越发高效、越发精准
。。。。但这种对体能的治理，，，，，并不可诠释梅西现在状态的一切
。。。。 他的私人营养师伊斯梅尔-加兰乔是一名专注运动营养领域的教练，，，，，他克日宣布了一些关于这位传奇球员身体数据的信息
。。。。 加兰乔通过专业运动数据公司的统计数据指出：“凭证Traclab的数据，，，，，梅西在2022年天下杯时代的最高速率为29.38公里/小时
。。。。而阻止现在，，，，，在本届天下杯中，，，，，梅西的最高速率抵达了30.9公里/小时（凭证Sofascore数据），，，，，这意味着他的最高速率提升了凌驾5%
。。。。” 他进一步诠释：“2009年至2015年时代，，，，，梅西的最高速率约莫在32.5至33.5公里/小时之间
。。。。在一些单独测试中，，，，，他甚至靠近过34公里/小时
。。。。但通常情形下，，，，，球员的最高速率会从30岁以后显着下降
。。。。一般来说，，，，，30岁到35岁时代，，，，，球员每年会损失1%至2%的速率；；；；而35岁以后，，，，，这一下降幅度通；；；；岬执锩磕1.5%至3%
。。。。” 加兰乔总结道：“梅西在本届天下杯上的身体状态，，，，，现实上比上一届天下杯时还要好，，，，，只管四年时间已经已往
。。。。我们究竟做了什么，，，，，才华逆转他的身体纪律？？？？这一点我不可透露
。。。。但看到最终效果，，，，，看到梅西这些年来投入的训练、支付的起劲以及坚持，，，，，我感应非？？？？
。。。。” 从2月MLS恢复角逐最先，，，，，梅西增强了训练准备可以确定的是，，，，，若是梅西没有彻底改变自己职业生涯早期的饮食习惯，，，，，那么现在这种超长职业寿命险些是不可能实现的
。。。。 在职业生涯早期，，，，，梅西曾很是喜欢披萨、热狗、红肉以及碳酸饮料
。。。。约莫15年前，，，，，在意大利营养师朱利亚诺-波塞尔的指导下，，，，，他最先接纳越发康健、平衡的饮食方式
。。。。 其时，，，，，梅西改变饮食的主要原因并不是为了延伸职业生涯，，，，，而是由于恒久重复泛起肌肉伤病，，，，，以及胃部不适导致的吐逆问题
。。。。 为了以最佳状态迎接这届天下杯，，，，，梅西还举行了很是特殊的准备
。。。。本赛季漫长的欧洲赛程中，，，，，一些欧洲球员通过调解角逐时间来生涯体能
。。。。但效力迈阿密国际的梅西，，，，，从2月尾MLS新赛季恢复最先，，，，，就选择进一步增强训练
。。。。 在迈阿密国际以及阿根廷国家队的队友德保罗的陪同下，，，，，梅西举行了高强度训练，，，，，让身体逐渐进入天下杯前的最佳状态
。。。。同时，，，，，这也是为了填补美国职业联赛节奏不敷稳固的问题
。。。。 三个月时间里，，，，，两名阿根廷国脚险些举行了“双倍训练”
。。。。除了俱乐部安排的团队训练之外，，，，，两人天天还会在私人体能教练陪同下，，，，，举行特另外个人训练
。。。。训练内容主要包括实力训练以及高强度训练，，，，，并凭证天下杯需求调解训练负荷
。。。。与此同时，，，，，他们也通过MLS角逐磨练训练效果：5月份，，，，，梅西孝顺5粒进球和7次助攻；；；；德保罗则打进2球并送出2次助攻
。。。。 这也是梅西恒久以来最主要的目的之一：他希望自己能够配得上这最后一次（也许是最后一次）伟大的天下杯征程
。。。。他不希望自己以卫冕冠军身份加入天下杯，，，，，却没有做好充分准备，，，，，没有竭尽全力让自己坚持竞争力
。。。。 5月尾，，，，，梅西曾履历过一次身体警报
。。。。由于肌肉负荷过大，，，，，他泛起了一些疼痛
。。。。经由几天休息后，，，，，他重新调解状态，，，，，并带着信心进入天下杯，，，，，相信自己的身体已经处于很是好的状态
。。。。