南都讯受今年9号台风“巴威”外围下沉气流及副热带高压叠加影响，，，，
，深圳近期一连晴热高温。。7月10日8时10分，，，，
，深圳市气象台宣布全市陆地高温黄色预警，，，，
，且高温天气仍将一连数日，，，，
，户外中暑、热射病风险急剧攀升，，，，
，种种高强度户外运动隐患突出。。 7月10日，，，，
，多名网友反映，，，，
，当日上午梧桐山风物区秀桐道爆发一起游客意外，，，，
，一名男性游客在爬山历程中突发体力不支、身体不适，，，，
，随即就地晕倒，，，，
，疑似中暑。。网友拍摄的现场视频显示，，，，
，事发后，，，，
，医护职员、消防、公安等多方救援实力迅速赶赴现场开展紧抢救治。。遗憾的是，，，，
，经全力抢救，，，，
，该名游客最终不幸离世。。 南都记者从盐田区消防救援大队相识到，，，，
，7月10日上午9时52分，，，，
，盐田区消防救援大队接报，，，，
，盐田区盐田街道梧桐山秀桐道1000米处有游客身体不适晕倒，，，，
，消防指战员连忙赶赴现场救援。。不幸的是，，，，
，消防员加入时，，，，
，该游客已经没有生命体征。。随后指战员协助将游客遗体转移下山。。现在相关善后事情正在有序开展。。 据气象部分宣布，，，，
，本轮高温并非通俗晴热天气，，，，
，台风外围下沉气流形成“高温锅盖”，，，，
，配合副高控制下的静稳天气，，，，
，天空少云、日照强烈、风力微弱，，，，
，地面热量难以扩散，，，，
，加之深圳空气湿度偏高，，，，
，体感闷热难耐，，，，
，极易引发重症中暑，，，，
，即便早晚时段，，，，
，户外体感温度仍远超现实气温，，，，
，并不适合长时间、高强度爬山、徒步等户外运动。。 此次意外为高温户外出行敲响警钟。。连系气象、卫健部分权威指引，，，，
，高温黄色及以上预警时代，，，，
，市民需严酷规避高强度户外运动，，，，
，做好全方位防暑防护，，，，
，详细注重事项如下： 一是严控出行时段，，，，
，规避高温峰值。。逐日11时至16时为全天气温最高、中暑风险最大的时段，，，，
，非须要不开展爬山、长跑、徒步、骑行等户外运动。。早晚出行也需控制运动时长与强度，，，，
，阻止长时间暴晒、一连高强度运动，，，，
，循序渐进降低身体负荷。。 二是科学补水补电解质，，，，
，杜绝过失方式。；
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，切勿比及口渴后一次性大宗饮水。。长时间户外活动出汗量大，，，，
，需实时增补淡盐水、运动饮料，，，，
，填补流失的盐分与电解质，，，，
，不可饮用冰水、冰冻饮品、酒精及高糖饮料，，，，
，阻止引发肠胃痉挛、脱水加重等问题。。 三是做好物理防护，，，，
，轻量化出行。；
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，佩带遮阳帽、太阳镜，，，，
，提前涂抹防晒霜，，，，
，携带遮阳工具。。只管选择树荫遮挡、透风优异的蹊径，，，，
，避开暴晒、险要关闭的山道，，，，
，镌汰热量蓄积。。 四是小心中暑先兆，，，，
，实时阻止运动。。若泛起头晕乏力、心慌胸闷、恶心吐逆、大汗淋漓、四肢发软等不适症状，，，，
，需连忙阻止运动，，，，
，转移至阴凉透风处休息降温。。一旦泛起体温升高、意识模糊、无汗高热等重度中暑、热射病症状，，，，
，需连忙拨打120、119求助，，，，
，切勿拖延救治时机。。 五是杜绝单独探险，，，，
，结伴清静出行。。高温天气严禁单独攀爬山野、穿越无人山道，，，，
，户外运动只管结伴而行，，，，
，提前妄想蹊径、见告亲友行程，，，，
，随身携带防暑药品、富足饮用水，，，，
，备好应急物资，，，，
，最大限度规避清静风险。。 气象部分提醒，，，，
，本轮高温天气仍将一连，，，，
，市民需紧绷清静弦，，，，
，敬畏高温风险，，，，
，审慎开展户外文体活动，，，，
，始终将人身清静放在首位。。