南都讯受今年9号台风“巴威”外围下沉气流及副热带高压叠加影响，，，，，
，深圳近期一连晴热高温。。。7月10日8时10分，，，，，
，深圳市气象台宣布全市陆地高温黄色预警，，，，，
，且高温天气仍将一连数日，，，，，
，户外中暑、热射病风险急剧攀升，，，，，
，种种高强度户外运动隐患突出。。。 7月10日，，，，，
，多名网友反映，，，，，
，当日上午梧桐山风物区秀桐道爆发一起游客意外，，，，，
，一名男性游客在爬山历程中突发体力不支、身体不适，，，，，
，随即就地晕倒，，，，，
，疑似中暑。。。网友拍摄的现场视频显示，，，，，
，事发后，，，，，
，医护职员、消防、公安等多方救援实力迅速赶赴现场开展紧抢救治。。。遗憾的是，，，，，
，经全力抢救，，，，，
，该名游客最终不幸离世。。。 南都记者从盐田区消防救援大队相识到，，，，，
，7月10日上午9时52分，，，，，
，盐田区消防救援大队接报，，，，，
，盐田区盐田街道梧桐山秀桐道1000米处有游客身体不适晕倒，，，，，
，消防指战员连忙赶赴现场救援。。。不幸的是，，，，，
，消防员加入时，，，，，
，该游客已经没有生命体征。。。随后指战员协助将游客遗体转移下山。。。现在相关善后事情正在有序开展。。。 据气象部分宣布，，，，，
，本轮高温并非通俗晴热天气，，，，，
，台风外围下沉气流形成“高温锅盖”，，，，，
，配合副高控制下的静稳天气，，，，，
，天空少云、日照强烈、风力微弱，，，，，
，地面热量难以扩散，，，，，
，加之深圳空气湿度偏高，，，，，
，体感闷热难耐，，，，，
，极易引发重症中暑，，，，，
，即便早晚时段，，，，，
，户外体感温度仍远超现实气温，，，，，
，并不适合长时间、高强度爬山、徒步等户外运动。。。 此次意外为高温户外出行敲响警钟。。。连系气象、卫健部分权威指引，，，，，
，高温黄色及以上预警时代，，，，，
，市民需严酷规避高强度户外运动，，，，，
，做好全方位防暑防护，，，，，
，详细注重事项如下： 一是严控出行时段，，，，，
，规避高温峰值。。。逐日11时至16时为全天气温最高、中暑风险最大的时段，，，，，
，非须要不开展爬山、长跑、徒步、骑行等户外运动。。。早晚出行也需控制运动时长与强度，，，，，
，阻止长时间暴晒、一连高强度运动，，，，，
，循序渐进降低身体负荷。。。 二是科学补水补电解质，，，，，
，杜绝过失方式。。。唬；；；；庠硕枳裾丈倭慷啻尾顾颍，，，
，切勿比及口渴后一次性大宗饮水。。。长时间户外活动出汗量大，，，，，
，需实时增补淡盐水、运动饮料，，，，，
，填补流失的盐分与电解质，，，，，
，不可饮用冰水、冰冻饮品、酒精及高糖饮料，，，，，
，阻止引发肠胃痉挛、脱水加重等问题。。。 三是做好物理防护，，，，，
，轻量化出行。。。唬；；；；獬鲂杏畔妊≡袂成⑼钙⑺俑傻囊挛铮，，，
，佩带遮阳帽、太阳镜，，，，，
，提前涂抹防晒霜，，，，，
，携带遮阳工具。。。只管选择树荫遮挡、透风优异的蹊径，，，，，
，避开暴晒、险要关闭的山道，，，，，
，镌汰热量蓄积。。。 四是小心中暑先兆，，，，，
，实时阻止运动。。。若泛起头晕乏力、心慌胸闷、恶心吐逆、大汗淋漓、四肢发软等不适症状，，，，，
，需连忙阻止运动，，，，，
，转移至阴凉透风处休息降温。。。一旦泛起体温升高、意识模糊、无汗高热等重度中暑、热射病症状，，，，，
，需连忙拨打120、119求助，，，，，
，切勿拖延救治时机。。。 五是杜绝单独探险，，，，，
，结伴清静出行。。。高温天气严禁单独攀爬山野、穿越无人山道，，，，，
，户外运动只管结伴而行，，，，，
，提前妄想蹊径、见告亲友行程，，，，，
，随身携带防暑药品、富足饮用水，，，，，
，备好应急物资，，，，，
，最大限度规避清静风险。。。 气象部分提醒，，，，，
，本轮高温天气仍将一连，，，，，
，市民需紧绷清静弦，，，，，
，敬畏高温风险，，，，，
，审慎开展户外文体活动，，，，，
，始终将人身清静放在首位。。。